مسعي نور الهدى
مرحبا بكم في منتديتنا
مسعي نور الهدى
مرحبا بكم في منتديتنا
مسعي نور الهدى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


الاحترام
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 وجبة لمرضى السكر و لتخفيف الوزن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بلسم الروح
Admin
Admin
بلسم الروح


عدد المساهمات : 207
تاريخ التسجيل : 21/07/2010
العمر : 29
الموقع : www.nouralhouda40.7olm.org

وجبة لمرضى السكر و لتخفيف الوزن Empty
مُساهمةموضوع: وجبة لمرضى السكر و لتخفيف الوزن   وجبة لمرضى السكر و لتخفيف الوزن Empty11.08.10 11:09

المقادير


2م بقدونس- 2م ص اكليل الجبل-2م ص زعتراخضر مفروم-1م ص ميرامية ناشفة

-3 فصوص ثوم-نصف كوب زيت زيتون- ربع كوب خل-

ثلاثة ارباع كيلو دجاج صدور منزوعة الجلد.


طريقة التحضير


- توضع جميغ المقادير في الخلاط ثم توضع على صدورالدجاج في صينية

وينقع لمدة من 2ساعة الى 48 ساعة في الثلاجة

-نطهو الدجاج تحت الشواية بعد التخلص من السائل الذي نقعناه فيه

-نقلب الدجاج لكل جهة عشر دقائق او حتى يستوي

وبالهنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nouralhouda40.7olm.org
 
وجبة لمرضى السكر و لتخفيف الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مسعي نور الهدى :: منتديات حواء :: الطبخ-
انتقل الى: